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清炖鱼的做法,不加一滴油的鲜美入口

来源:军融百科网

清炖鱼是一种传统美食,做法简单,口感清爽。在食材选择方面,推荐使用草鱼或鲤鱼,这两种鱼肉质细嫩,很适合炖着吃。以下是清炖鱼的做法。

材料:

  • 草鱼/鲤鱼500g
  • 姜片、葱段适量
  • 料酒适量
  • 清水适量
  • 盐适量

步骤:

  1. 鱼去鳞去内脏,洗净切块。
  2. 锅中倒入清水,加入姜葱煮热,放入鱼块,开小火炖至鱼熟软。
  3. 加入适量盐,翻炒均匀即可出锅。

温馨提示:

  • 在清炖鱼的过程中,可以适当放一些木耳、冬菇、山楂等材料,增加鲜味和口感。
  • 想要更加健康,可以在炖鱼之前先把鱼焯水,这样能够去除鱼腥味,也有助于保持鱼的口感。
  • 鱼的炖制时间不宜过长,一般20-30分钟即可。

以下为烹饪过程中的图片展示:

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