灵魂出窍是人类思考的一部分。如果你想尝试一下这种非常规体验，这里列出了5种行之有效的方法。
1.冥想
冥想是一个广泛应用的过程，被用来减轻压力和焦虑，提高注意力和创造力。然而，它也是一种实现灵魂出窍的方法。找个安静的地方，安排好时间，放松身体，专心致志。
2.梦境记录
睡眠时灵魂出窍就是一种自然而然的过程，但是，大多数人都不会注意到。因此，为了加强你意识到自己灵魂出窍的能力，你可以在床头放置纸和笔，记录你在梦中看到和经历的事情。回忆你的梦境，每天都记录下来。随着时间的推移，你会开始发现你的梦境中的自己和你的真实身体分离了。
3.与同伴一起尝试
找一个志同道合的朋友，一起尝试灵魂出窍。兴奋和好奇的成分将使你们更容易实现这一目标。与朋友分享经验和方法，相互鼓励。
4.催眠
催眠是一种非常有效的实现灵魂出窍技术的方法，因为它让你的大脑处于一种类似梦境的状态。在寻找专业的催眠师进行指导之前，请确保你的心理健康状况和催眠师的信誉。
5.自我催眠
如果你已经熟悉催眠过程，可以在家里自我催眠。寻找一段舒适的音乐或录音，躺在床上放松身体，让你的大脑放松。将你的思维放置在你想要出窍的地方或场景上，专心致志，你会发现你的灵魂逐渐离开你的身体。
