桑树果又称桑葚，是桑树上成熟的果实。它是异常有营养价值的水果，富含维生素和人体所需多种矿物质。桑树果有许多的利益，有利于人们的康健。
首先，桑树果含有厚实的维生素C。维生素C能够促进人体内的免疫功效，增强体质，对于护卫视力和心血管康健也有着很好的保健作用。此外，桑树果还含有大量的膳食纤维和矿物质。膳食纤维对于促进肠胃蠕动，预防便秘和降低胆固醇有着优越的功效。
据研究，桑树果还可以降低人体中的血糖和胆固醇，对于控制糖尿病和心血管疾病有一定的辅助。此外，桑树果还富含植物鞣质和花青素等物质，这些因素有抗氧化和防止癌症的作用。
