日前，中国知名主持人邬惊雷因头痛不已住院，引发网友热议。邬惊雷的直播风格一向是“不录不行，不到深夜不罢休”。很多粉丝都担心他太辛苦，不少也有着类似的工作习惯。然而，医生表示，经过检查，邬惊雷的头痛与长期熬夜有关，这也是许多年轻人的通病。
熬夜会导致大脑兴奋，容易诱发头痛，甚至慢性头痛。熬夜还会妨碍身体正常的血压调节，加重头痛症状。对此，专家建议，每天保持规律的作息，保证睡眠时间，经常活动身体，适当运动，饮食健康。
日前，中国知名主持人邬惊雷因头痛不已住院，引发网友热议。邬惊雷的直播风格一向是“不录不行，不到深夜不罢休”。很多粉丝都担心他太辛苦，不少也有着类似的工作习惯。然而，医生表示，经过检查，邬惊雷的头痛与长期熬夜有关，这也是许多年轻人的通病。
熬夜会导致大脑兴奋，容易诱发头痛，甚至慢性头痛。熬夜还会妨碍身体正常的血压调节，加重头痛症状。对此，专家建议，每天保持规律的作息，保证睡眠时间，经常活动身体，适当运动，饮食健康。
