脚后跟疼是指脚底后跟部位出现疼痛的情况，常见于中老年人，主要是由于脚底长时间承受重量、运动损伤等原因造成。下面介绍脚后跟疼的十种原因：
1. 跟腱炎：跟腱炎是因为运动不当或者是长期没保养，而导致跟腱受损所引起的病症。
2. 跟骨骨刺：长时间的踩高跟鞋或其他不舒适的鞋子，也可能会导致跟骨骨刺。
3. 跖骨疼痛综合征：即“足底筋膜炎”，主要表现为足部疼痛或不适感，是一种由于足部微小创伤引起的疾病。
4. 跟踝韧带扭伤：跟踝韧带扭伤是因为足部扭伤或运动不当致使跟踝韧带受到伤害，引起疼痛和肿胀。
5. 对地面的冲击：高强度的运动，如跑步、篮球等，会造成对地面的冲击，引起跟部疼痛。
6. 跖骨骨折：跖骨骨折是因为足部和脚腕超负荷使用或外力作用下造成的骨折，引起强烈的疼痛。
7. 非特异性足痛：多因长期穿着不合脚的鞋子造成足底压迫而引起不适感。
8. 过度用力：踮起脚来、爬楼梯时、长跑、步行过多都会导致足底疼痛。
9. 代谢性疾病：如糖尿病、关节炎等，也可能引起脚后跟疼痛。
10. 自骨关节软化症：在患有佝偻病、骨关节软化症等病的过程中，也易有此症状。
