宝宝四个月了，此时身体需要种类更多、含量更丰富的营养，单靠母乳或配方奶已经无法满足生长发育的需求。此时适当添加一些辅食是可以适当的。那么，如何开始添加辅食呢？
1. 什么是合适的辅食？四个月的宝宝最好添加的是一些单一的食物，比如香蕉泥、梨泥、西葫芦泥等至少喜欢的品种。可是不要添加新的成分。要注意每种食物在添加后24小时内观察宝宝有无异常反应。如果宝宝没有食物过敏的症状，可以尝试添加新的食物种类。不过，添加新食物时，建议每次添加一种，并观察48-72小时，如果没有异常反应，可以再添加下一种。
2. 动手制作辅食。你可以选择基础的辅食如蔬菜泥、水果泥等，也可以制作一些更加营养、丰富的菜肴。家长可以根据宝宝的情况添加适量的面粉或淀粉类食品，但不要添加糖和盐，因为这些成分不仅低营养价值，而且也对宝宝发育不利。
3. 辅食添加的时间。在宝宝已经喂养过正常食品（即母乳或婴儿奶粉）之后，再喂养他们。建议在早上或中午添加辅食，因为宝宝的消化系统在这些时间更强大，而且他们会有更多的时间来适应新的食品。另外，不要用添加剂来刺激宝宝食欲，是可以等宝宝表现食欲后再添加辅食。
无论何时添加辅食，您都应该牢记选择富含营养的食品，例如可以添加瘦肉或大闸蟹肉。还要注意食品应该卫生，添加前应该彻底煮熟无菌。
