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鲜味康健,风味茄子的做法

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茄子是一种异常康健的食物,含有厚实的营养素和膳食纤维,是居家厨房中常见的时蔬之一。今天我们给人人推荐一种鲜味又康健的风味茄子的做法。

质料:
     茄子2个
     瘦肉末 100克
     青椒 1个
     红椒 1个
     姜蒜 适量
     辣椒酱 适量
     料酒 适量
     盐 适量
     生抽 适量
     玉米淀粉 适量
     鸡精 适量

步骤:
     1. 茄子切成小块,青红椒切成丝。
     2. 炒锅放油,烧热后倒入茄子,煸炒至表皮变软,捞出备用。
     3. 炒锅再放油,爆香姜蒜后加入瘦肉末煸炒,加入料酒煸炒出香味。
     4. 加入青红椒丝和辣椒酱煸炒,加入适量水烧开。
     5. 加入茄子,调入适量盐和生抽,翻炒平均。
     6. 用水调入少许玉米淀粉,倒入锅中翻炒平均。
     7. 最后加入鸡精,翻炒平均即可出锅。

风味茄子做好了,是不是很简朴呢?赶忙下手试试吧!

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