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鲫鱼冬瓜汤的营养价值及制作方法

来源:军融百科网

鲫鱼冬瓜汤是中国南方地区常见的汤菜,制作方法简单,口感清淡,营养丰富,受到人们的喜爱。

鲫鱼肉质鲜嫩,蛋白质含量丰富,是一种非常营养的淡水鱼类。而冬瓜汤则富含矿物质以及各种维生素,有清热解暑的作用。将二者结合在一起煮汤,不仅可以使鲜美的鲫鱼肉香与冬瓜的清甜相得益彰,还可以起到清热解暑的作用。

制作方法:

1. 鲫鱼洗净去鳞,冬瓜去皮去瓤切成小块。

2. 锅中水烧开后放入鲫鱼焯水捞出。

3. 另起锅倒入清水,放入鲫鱼、冬瓜块、枸杞、姜片、葱段等调料。

4. 放入适量盐和鸡精进行调味,煮至冬瓜烂熟即可。

喝鲫鱼冬瓜汤可以让人在炎炎夏日中凉爽解暑,也可以为身体补充重要的营养成分。赶快动手试试吧!

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