在中国，加班是一种很普遍的工作状态，但是却很少有人谈及调休对于工作效率的影响。最近有一项调查显示，近九成的网友表示调休对于工作效率有着较大的影响。
调休可以帮助员工缓解工作压力，但是如果不能合理利用调休时间，就可能会出现身体和心理上的问题。有些公司会出现调休难，也就是说，公司虽然规定了员工可以调休，但是对具体的调休时间进行了限制，这种情况对员工的工作效率甚至是身心健康都会产生不良的影响。
同时，在具体操作调休时，员工也有一定的难处，他们需要考虑调休时间的安排是否合理，是否过多地使用调休时间等等，这些都会对工作效率产生影响。
对于这些问题，一些专家建议公司应该建立更为合理的调休制度，并且及时跟进员工的调休情况，同时，员工应该学会合理使用调休时间，不要过分依赖调休来缓解工作压力。
