据流行心理学理论，海马效应是指个体在多次经验中，由于大脑对于重要事件的不断警惕和提醒，使之产生的反复想象和思考过程，使之对应的规律性模式产生加强。
长期以来，聪明的心理学家和神经学家都在努力探索人们为什么对过去的事物如此念念不忘。最近的研究表明，人们之所以对过去的经历清晰地记忆和感到愉悦，是由于海马效应。
海马是大脑中负责储存和处理空间和情景的区域。当我们回顾过去时，海马会召回和整合过去的信息。每次越来越多的想象，就越来越加强海马的反应，也就是海马效应。这种效应使记忆不仅是旧事情的简单储存，而是整理和检查它们的机会，以便我们从过去的经验中学习和发展。
在完成某项任务或学习某个知识时，人们往往会遵循重复加威胁的方式。通过不断的思考和模拟，人们在大脑中不断加强相关突触的连接，将事物相关联，这就是海马效应。海马效应通过将过去的经验与新的任务相机结合，促进了学习、转化和发展。
