有身初期是胎儿生长发育最快的阶段。这段时间孕妈妈们需要加倍注重自身的康健以及胎儿的营养填补。以下是关于有身三个月的注意事项，希望能够辅助到准妈妈们。
天天保持富足的睡眠时间
有身初期，孕妈妈们最好保证天天至少睡满8小时，不要熬夜或者昼夜颠倒，以免影响胎儿的康健。
合理的膳食放置
有身三个月内胎儿大量生长，需要富足的营养供应。孕妈妈们应该搭配科学膳食，多吃富含卵白质和钙质的食物。同时，要制止食用辛辣刺激性食物，和过于油腻的食物。
注意情绪调治
有身初期孕妈妈们的情绪对照容易颠簸，有时刻会感受焦虑、紧张等等。这个时刻最好去找一些渠道来宣泄自己的情绪，例如通过运动、听音乐等方式让自己保持愉悦的心情。
