背越式跳高是一项田径运动项目。这项运动看似简朴，但却要求运发动具有较高的柔韧性、平衡力和协调性。其规则是：运发动从跳高架的后面从屈身状态开始，背对着跳高杆，向前两步起跳，同时将两手向上甩起，接着借助弹力和向上的动量，从跳高架下方越过跳高杆，最后落地。
背越式跳高项目的起源可以追溯到上世纪30年月的国际田径竞赛中，那时跳高运发动阿米范卢翁曾多次接纳背越式跳高，最终将该手艺推向全球，成为田径运动中的重要项目之一。
背越式跳高作为一项难度较大的运动项目，要求运发动在举行训练时要稀奇注重肌肉的柔韧性太平衡能力的训练。除了训练身体的柔韧性太平衡能力之外，背越式跳高的训练还要注重运发动的心理素质和自信心的培育。只有身心俱佳，才气在赛场上显示精彩。
在训练历程中，教练需要凭证差异阶段和差异运发动的情形举行差异的训练和指导。例如，在手艺训练初期可以接纳短距离跑道举行一再训练，以及行使跨栏等道具来增强运发动的感受和技巧的磨炼。在手艺训练进入深度阶段时，可以接纳视频剖析等手段辅助运发动改善自己的手艺行动。
总之，背越式跳高作为一项需要极高柔韧性的田径项目，需要运发动在耐久的训练历程中一直地提高自己的柔韧性、平衡能力和心理素质。虽然，只要你对自己有信心，而且起劲支付，你也可以成为一名精彩的背越式跳高运发动。
