现代人饮食烹调方法的变化，加之精神压力大、生活作息不规律等造成许多人脾胃虚弱、湿气重等问题。那么，该怎样调理脾胃虚弱湿气重？以下这五种中药方能显著帮助你缓解脾胃虚弱湿气重问题，帮你恢复胃肠健康。
1. 人参健脾胃汤
人参、白术和茯苓配合可温中益气，健脾和胃，因而被誉为“健脾胃之神药”。这款中药方不仅适合脾胃虚寒、纳减、便溏，还有调理精神的作用。
2. 陈皮竹茹汤
陈皮竹茹生姜汤既能除湿祛湿，又能调理脾胃，还非常容易消化吸收，常常被推荐给脾胃虚寒、纳减、泄泻等人士。
3. 厚朴生姜茶
厚朴和生姜都有温中祛湿的效果，一起泡茶喝能有效改善脾胃虚弱、湿气重引起的消化不良、食欲下降等问题。
4. 伏苓茯苓桂枝甘草汤
这款中药汤以桂枝为主要药材，加入伏苓和茯苓等辅助药物。对于脾胃虚弱、气滞水肿、纳呆、腹胀等症有明显疗效。
5. 番泻叶泻当芒硝茯苓温中汤
这是一款方剂，具有清热解毒，通便利水，消肿止痛，温中和胃等药效，对于肠胃炎、湿疹、痔疮等疾病均有显著疗效。
