随着气候的变化，污染天气越来越频繁，尤其在冬季。而污染天气的重要原因就是大气稳定度较高，导致空气污染物停留在低层大气中无法扩散，从而造成严重的污染。所以，了解大气稳定度对于应对污染天气非常重要。
大气稳定度受到许多因素的影响，如气温、湿度、天气等等。在天气晴朗的情况下，由于辐射冷却作用，地面会放出热量来加热大气，而大气的上层也被日照所加热，导致温度逐渐升高，形成逆温层，这时大气稳定度就较高，空气污染物也容易滞留在下面的低空层中。
因此，应对大气稳定度较高的污染天气，我们需要采取一些措施。例如，切勿在室内外烧烤、燃放烟花爆竹等活动，避免增加空气污染物。注意减少车辆行驶，使用公共交通出行，避免单独开车，不仅可以缓解大气污染，也有助于降低温室气体排放，减缓气候变化。
