大豆卵磷脂是富含磷脂酰胆碱的食品，适合失眠、疲劳、认知障碍以及智力开发等人群食用。
磷脂酰胆碱是构成神经元膜的主要成分，因此大豆卵磷脂被广泛认为可增强人体神经系统的正常运行，改善视力和记忆力等。
大豆卵磷脂的其他主要作用包括预防与改善心血管疾病、降低胆固醇、改善皮肤水分含量和弹性、缓解因月经带来的不适症状等。
然而，与其他饮食补充剂一样，大豆卵磷脂虽然安全，但过量摄取会出现一些副作用，如腹泻、过度活跃、头晕、出汗过多等，因此，在使用前请咨询医生和营养师。
大豆卵磷脂是富含磷脂酰胆碱的食品，适合失眠、疲劳、认知障碍以及智力开发等人群食用。
磷脂酰胆碱是构成神经元膜的主要成分，因此大豆卵磷脂被广泛认为可增强人体神经系统的正常运行，改善视力和记忆力等。
大豆卵磷脂的其他主要作用包括预防与改善心血管疾病、降低胆固醇、改善皮肤水分含量和弹性、缓解因月经带来的不适症状等。
然而，与其他饮食补充剂一样，大豆卵磷脂虽然安全，但过量摄取会出现一些副作用，如腹泻、过度活跃、头晕、出汗过多等，因此，在使用前请咨询医生和营养师。
