西红柿鸡蛋面,又称番茄炒蛋面,是一道经典的中式面食。它以新鲜的西红柿和鸡蛋为主要材料,搭配面条炒制而成。制作简单快捷,口感鲜美,深受广大人民群众的喜爱。
制作步骤:
1. 切碎西红柿,打入鸡蛋,调入盐搅拌均匀。
2. 煮开一锅水,将面条放入煮熟并捞出备用。
3. 热锅加入少许油,倒入西红柿和鸡蛋的混合物,炒至鸡蛋熟透,西红柿熟烂。
4. 加入适量的盐和其他调味料,翻炒均匀。
5. 将煮好的面条加入锅中,翻炒均匀后即可出锅。
营养价值:
西红柿鸡蛋面富含蛋白质、维生素和矿物质,提供丰富的营养。其中,西红柿富含维生素C和番茄红素,具有抗氧化、抗衰老的作用;鸡蛋则含有丰富的优质蛋白质和多种必需氨基酸,对人体发育和维持正常生理功能至关重要。