一位心理学教授曾说过一个真实的故事：一对年轻的夫妻，女方生性烈，男方性格温和。后来，女方有了外遇，男方被戳破后，原谅了女方。但是，男方始终无法释怀，难受了多年。心理学家分析，可能是因为男方太过内敛，情感没有正确地表达出来，导致了内心的积郁。爱我别想太多，情感丰富的人更容易表达，也会更加容易舒缓情绪。
其实，这位教授的观点得到了大部分心理学家的认同。他们发现，过于压抑自己的情感容易导致压力过大，影响身心健康。这也正是在咳嗽、头疼、焦虑等情况下经常会出现情感崩溃的主要原因。
为什么会这样呢？专家认为，这就是因为我们身体的潜意识也需要得到释放。而过度压抑情感，就是有意无意地遏制这种释放。如果长时间被压抑，亦或是过于犹豫不决等情况下，就会导致自身精神健康的受损。
所以，爱我别想太多，学会放松自己的情感表达，有助于个人情感释放和精神减压。情感丰富的人会有更多的言论，更容易为个人创造良好的心理环境。当然，对于放松情感的不同方式，也需要根据个人实际情况进行适度调整。
