近视是现代人常见的一种视觉问题，很多人都在为如何远离近视而苦恼。下面是一些预防近视的方法：
1.注意休息：每小时须休息5-10分钟，最好能闭目养神。
2.科学用眼：距离电脑屏幕要有一定距离，视线大概在电脑屏幕的一半左右，且视线高度应与电脑屏幕的顶缘持平，同时也应该使用护眼软件。
3.保证充足的睡眠时间和良好的睡眠品质：每天7个小时以上的合理睡眠时间。
4.多户外活动：日常生活应该增加户外活动时间，多晒太阳。
5.合理膳食：多吃搭配好的膳食，如苏打水加盐水，甚至可以多喝点啤酒，因为啤酒中富含苦味酸，可以促进角膜新陈代谢。
6.正确佩戴眼镜：已经近视的人，应该选择合适的近视眼镜，不要戴别人的眼镜，以防度数不一致引起眼睛疲劳。
这些方法既可以让人更好地保护眼睛，也能帮助人们减轻工作、学习带来的压力，让生活更加健康、舒适。读者们要注意预防近视，爱护眼睛。
