心肌缺血是指由于冠状动脉供血不足引起的心肌缺氧现象，是冠心病的主要表现之一。心肌缺血的症状主要有：
- 胸痛：心肌缺氧导致胸痛是最常见的症状，常呈压榨样或胀痛样，可放射至上肢、颈部等部位。
- 呼吸困难：由于心肌供血不足，心肌功能下降，导致心脏泵血能力减弱，引起呼吸困难。
- 心悸、气短：心肌缺血导致心率加快，心律不齐，出现心悸。同时，心脏泵血功能不全，造成全身供血不足，出现气短。
- 乏力、疲劳：心肌缺血导致心脏泵血功能下降，全身供血不足，造成乏力、疲劳。
- 心绞痛：心肌缺血严重时可引起心绞痛，表现为胸闷、憋气、疼痛阵发性发作，持续数分钟至数十分钟。
预防心肌缺血，关键在于控制危险因素、改善生活习惯。建议：
- 保持良好的饮食习惯，减少高脂、高胆固醇食物的摄入。
- 积极控制血压、血脂和血糖，定期体检，及时调整用药。
- 适度运动，增加体力活动，提高心肺功能。
- 避免烟草和酒精，减少心脏负荷。
- 保持良好的心理状态，避免情绪波动及精神压力。