千焦和千卡都是用来表示能量的单位，其中千焦是国际单位制中能量的单位，而千卡则是热量的单位。
1千焦等于239千卡，1千卡等于0.004184千焦。
比如一个人需要摄入2000千卡的热量，那么就是相当于摄入了8.38千焦左右的能量。
当我们进行运动时，消耗的能量也可以用千焦和千卡来表示，比如一个人跑步消耗了100千卡的能量，那么相当于消耗了0.42千焦的能量。
两种能量单位的换算可以使用以下公式：
千焦数值 = 千卡数值 × 0.004184
千卡数值 = 千焦数值 ÷ 0.004184
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