闭关原指道家文化中的一种修行方式，也是佛教、儒家和道教传统文化中的修行方法。所谓闭关，就是人们为修行而从外界隔绝一段时间，如关门闭户，静心沉思。同时在内心中聚神，意念不分散。
闭关的时间和方式根据人的不同修行目的而异。古代贵族，如南朝梁武帝、唐代太宗、宋代吴淞福，都曾闭关三年，欲修身、治国、制天下。现代人们因为工作、学习、生活等原因，也会选择进入闭关状态，调整心态，缓解压力，改善身体素质。
心静则神清，人心对于身体健康的好处不言而喻。闭关中还可以阅读、冥想、打坐、瑜伽等，使自己的身心得到提升。就像高强度的锻炼需要休息一样，减压和放松也是一种很有效的训练方式。
在这个喧闹的社会里，我们常常会迷失自我，闭关恰好是一个很好的方式来让我们回归自我，内心更加平静，提高自身对于生活和工作的认识和把握，成为更优秀的自己。
