清淡的饮食越来越受到大众的重视,因为“清淡”这个口感极佳的概念让我们美食与健康都兼顾。今天小编为广大美食爱好者推荐几款清淡美味的家常菜,简单易做,清新美味。
凉拌黄瓜
材料:黄瓜、葱花、姜丝、醋、盐、糖、香油、辣椒油
做法:黄瓜切丝,放一点儿盐腌制10分钟,挤掉多余的水份,加入葱花和姜丝拌匀,调入调料,食用时加入香油和辣椒油,搅拌均匀即可。
清蒸鲈鱼
材料:鲈鱼、姜片、葱段、料酒、酱油、盐、生抽、香油
做法:将鲈鱼处理干净后放入盘中,撒上姜片和葱段,淋上适量的料酒和酱油,码上适量盐,上锅蒸20分钟左右,取出后淋上少量生抽和香油即可。
韭菜炒蛋
材料:鸡蛋、韭菜、盐、油
做法:将韭菜洗净切段备用,鸡蛋打散,锅中倒油加热,放入韭菜煸炒至香气扑鼻,加入鸡蛋液翻炒,加少量盐,炒至鸡蛋熟透即可。