大家都知道，晚上哭会导致早晨起床后眼睛肿胀，影响美观。为了消肿，可以采用以下方法：1.将一块冰放在毛巾中，缓缓敷在眼睛周围，每次不超过10分钟，每日可敷2-3次。2.揉眼部：清洁双手，揉搓至手心发热之后，用食指、中指轻压眼窝，揉眼球，向上、向下滑动，每次5-10分钟，每日可揉5-6次。3.闭眼憋气：闭上眼睛，慢慢吸气，深呼吸后憋气10-20秒，再慢慢呼气，每天可做8-10次。以上方法对于消肿有很好的效果，大家可以根据自己的情况选择适合自己的方法。
