长期熬夜、睡眠不足、生活习惯不规律等原因都会导致黑眼圈和眼袋的形成，给我们的形象带来很大的影响。那么黑眼圈眼袋怎么才能快速消除？下面就来教你5招。
1. 按压眼袋
按压眼袋可以帮助加强眼部循环系统，消除眼袋。使用保鲜膜或额头贴将红茶包裹起来，放入冰箱冷藏一会儿，然后取出来放在眼袋上按压，每次按压10分钟左右。
2. 眼部按摩
在眼睛下方和眼袋轻轻地按摩，帮助加强眼部循环系统，消除黑眼圈和眼袋。使用眼霜或按摩油当作润滑剂，每天按摩几分钟，坚持使用一段时间后效果会更好。
3. 注意饮食
眼袋是因为身体里面有太多的盐分和水分，要注意饮食，少吃辣的、油腻的、咖啡和其他刺激性食物。多吃水果、蔬菜等含有丰富维生素和矿物质的食物，对于消除黑眼圈和眼袋有很好的效果。
4. 热敷冷敷
热敷可以让肌肉松弛，促进血液循环，帮助消除黑眼圈和眼袋。使用热毛巾敷在眼部几分钟后再冷敷，有助于消除眼袋。
5. 做眼部运动
眼部运动可以帮助眼部肌肉放松，消除疲劳，缓解眼部肌肉紧张，减轻黑眼圈和眼袋。例如眨眼、眼珠运动、眼轮运动等眼睛放松运动。
以上5个方法都很适合消除黑眼圈和眼袋，但要想让效果更好，我们还要坚持保持规律的生活作息和健康的饮食习惯。
