对于很多办公室OL和腹肌控来说，伏地挺身和仰卧起坐已经属于家常便饭，再也不能取得太大的锻炼效果了。这里小编推荐的就是热门的健腹轮，它不仅能够锻炼腰部腹肌线，还可以去除恼人的爱 Handles，让你在短时间内就拥有紧致的腰肌线。
使用健腹轮并不需要太高难度的动作，3分钟的练习就足以达到锻炼效果。首先要确定膝盖的着地力点，之后以膝盖为支点向外展开，直到有“超神”健身教练教授的“小肉包”即可。
在锻炼的同时，气息要尽量平稳，感受腹肌的感觉，也是稳定双手，保持平衡的小技巧。
此外，这款健腹轮通过改善躺姿的角度，可以让锻炼时免除腰部过度的压力，减少摩擦，增强稳定性。
对自己的身体健康和美好形态有要求的宝宝们，不妨试试这款小巧却功能强大的健腹轮，效果真的非常好哦！
