橘子皮的功效(橘子皮神奇功效，多吃橘子皮能清肺还可以这样防病！)

昔人常说“橘子不吃皮，营养全丢失。不仅橘子肉能给我们身体提供富足的维生素C，而且橘子皮同样富含香精油，具有莫大的营养和保健价值。

中医以为，橘子皮性味辛温，具有活血化痰、解毒润肺、开胃健脾、止呕止痢、下气消肿、解酒毒等功效。中药材里也经常会用到橘子皮，如最具代表性的橘红、枳实皮。

1. 清肺解毒

橘子皮能够清热利咽、宣肺化痰，能够缓解支气管炎、肺炎等疾病。天天喝橘子皮泡水能够清热润肺。

2. 预防伤风

橘子里的营养因素能提高身体抵制力，促进人体免疫系统的功效，有助于预防伤风。

3. 促进肠胃蠕动

橘子皮内含有厚实的果胶，能加速肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

4. 抗肿瘤

橘子皮中所含的黄酮类物质，能抑制肿瘤细胞的生长，有助于预防和治疗癌症。

橘子皮的功效：鲜味佳肴与百病不侵的康健窍门

橘子皮是橘子的外皮，通常被以为是一种垃圾食物。现实上橘子皮不仅可以用于烹饪，还具有许多康健益处。本文将先容橘子皮的功效和若何使用它来烹饪鲜味佳肴。

橘子皮富含抗氧化剂，可以辅助预防内部炎症和慢性疾病。它也富含柚皮苷，对护卫心脏康健很有利益。橘子皮还含有柠檬烯，这是一种有用的抗癌物质。

此外，橘子皮还可以辅助消化不良，缓解便秘，控制血糖水平，削减皮肤炎症和过敏反映。

若是您想在厨房中使用橘子皮，最好找到有机水果，由于传统种植的水果通常被喷洒农药。若是无法获得有机水果，可以在洗濯果皮时使用食用醋等方式去除化学物质。

橘子皮可以用于种种菜肴，包罗肉类和素菜。将橘子皮切成丝，撒在沙拉或义大利面上，可以增添它们的口胃和营养价值。将橘子皮烤干，磨成粉末，可以用于面包和饼干等烘焙食物。

橘子皮是一种鲜味佳肴和具有许多康健益处的食物。将它添加到您的饮食中，可以提高您的身体康健并增添味觉享受。

橘子是一种常见的水果，其果肉酸甜适口，而且富含维生素C等多种营养物质，受到人们的喜欢。一样平常情形下，我们吃完橘子就会将果皮扔掉，然而你可能不知道，橘子皮也有许多神奇的功效。

首先，橘子皮有助于改善空气质量。橘子皮中含有厚实的挥发性物质，可以吸拥护剖析空气中的有害气体，如甲醛、苯等，有助于净化室内空气。

其次，橘子皮还可以用来除味。橘子皮中的挥发性物质具有较强的除臭作用，可以去除房间中的异味，好比烟味、油烟味等。

此外，橘子皮尚有助于焕肤。橘子皮中含有厚实的维生素C和抗氧化物质，可以辅助去除皮肤外面的老化角质，使肌肤加倍滑腻细腻。

最后，橘子皮还可以用来制作饮品。将橘子皮晾干后，可以用来沏茶或者放入开水中加热，制作成橘子皮茶，具有调治胃肠功效、缓解压力等功效。

由于橘子皮的多种功效，越来越多的人开始重视橘子皮的行使价值。若是你平时吃完橘子后不舍得将果皮扔掉，不妨实验一下这些创新的橘子皮用法，信托你会发现更多惊喜。