耳鸣是指人在无任何外源性声响时，在耳内或头部产生的一种声响，很多人可能会有这种感受，但并不意味着大多数耳鸣是有害健康的。但当您出现了如下情况，就需要引起重视了。
疾病引发的耳鸣
一些情况下，耳鸣可能是某种疾病的症状。如：中耳炎、脑血管疾病、颞下颌关节紊乱等。这些情况需要尽早治疗，以免耳鸣加重，引发其他症状。
注意平时习惯
一些不良生活习惯也是引起耳鸣的原因之一，比如：长时间听音乐，过度使用耳机，吸烟等可以损害听觉系统，引起耳鸣。因此，我们要注意平时的生活习惯，保护耳朵，避免造成不必要的伤害。
如何缓解耳鸣
一些情况下，将窗户摇开一下或是听听舒缓的音乐就可以改善耳鸣。不过，如果是疾病引起的耳鸣，建议及时就医治疗。除此之外，科学饮食，多做户外运动等都是保护听力的好方法！
