山楂是一种中药材,具有多种功效。而山楂泡水喝的功效也是非常广泛的。山楂泡水后能够丰富营养,增强免疫力,抗氧化等,但是过量饮用会导致一些副作用。
山楂泡水喝的功效主要包括以下方面:
1. 降脂减肥
山楂中含有一定的酸性物质,可以帮助加速脂肪分解,消耗多余的能量,有助于减肥。山楂泡水喝有助于降低血脂,降低胆固醇水平。
2. 抗疲劳
山楂泡水喝能够迅速补充人体所需的能量,有效缓解疲劳,提供身体所需的养分,有助于提高身体的抵抗力。
3. 辅助降血压
山楂泡水喝能够降低血压,具有辅助降血压的作用。但是高血压患者不要贪多喝,以免影响身体健康。
但是,山楂泡水喝有一些副作用,需要注意以下几点:
1. 胃肠道不适
山楂泡水喝过多会导致胃肠道出现不适,导致恶心、腹泻等症状。特别是胃肠较为虚弱的人,需要特别注意。
2. 食用过多会导致低血压
如果饮用过多,还可能会导致低血压的症状出现。如果您的血压较低,建议不要喝太多山楂泡水,以免影响正常生活。
3. 口腔溃疡患者忌用
山楂泡水会对口腔溃疡患者有刺激作用,建议不要饮用。