头疼是我们经常遇到的一种身体不适，但要针对头疼接纳正确的处置方式并不容易。下面给人人先容六个缓解头疼的方式。
休息放松：当头疼发作时，可以实验休息放松，关闭眼睛，躺下休息一段时间，或只管削减与外界的刺激。
推拿头部：可以用指腹轻轻推拿头部，或用温水浸湿毛巾敷在额头或后颈部位，有时可缓解头疼。
调整生涯习惯：头疼可能与不良生涯习惯有关，如长时间用眼、久坐不动、太过劳累等。适当调整这些生涯习惯，有助于预防头疼。
药物缓解：对于轻度头疼，可以实验服用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但请务必凭听说明书用药。
远离诱因：头疼的诱因各不相同，有的人可能对风吹、光线刺激敏感，有的人可能对吃某些食物后容易头疼。体会自己的诱因，并只管制止接触。
寻求专业辅助：若是头痛发作频仍、疼痛水平较重或伴有其他症状，建议实时就医，请专业医生举行评估和治疗。
