肾亏是指肾脏的功能逐渐下降，达到临界点。风湿病、肾小球肾炎、糖尿病、膀胱癌等均可导致肾亏。肾亏的症状有腰酸、乏力、头晕、手脚发凉等，影响人的健康。因此，预防肾亏很重要。
如何预防肾亏？
1.要保证充足的饮水量，每天应饮水1500-2000ml。
2.要避免长时间憋尿，如有排尿困难或其他症状应及时就医。
3.要生活规律，保证充足的休息时间，避免过度劳累。
4.合理饮食，少吃咸、辣、甜等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。
如何治疗肾亏？
1.中医治疗：中医认为“肾主水”，食补和药补均可。
2.西药治疗：要根据肾亏的病因和症状来选择适当的西药进行治疗。
