女性的生理期是十分重要的自我保健。然而，有时候我们会遇到一种烦恼：大姨妈不按时来。究竟大姨妈迟迟不来怎么办呢？
首先，排除怀孕的可能性。如果您确定没有怀孕，可以考虑一些生活习惯上的调整。规律的作息和饮食对生理期来说非常重要，不良的生活习惯既会加重症状，也可能导致症状的出现。需要注意的是：每个人的身体情况不同，因此情况也不同。如果是短暂的现象，您不需要太过担心；如果情况比较严重，您需要及时咨询专业医生。
在等待大姨妈到来的过程中，可以适量进行运动，放松自己的身体和心情。如果您的期间已过了一段时间，可以试试一些贴敷腹部的热敷产品，也可以口服一些能够促进血液循环的调理药物。但这些药物必须在医生的指导下使用。
在大姨妈迟迟不来的时候，不要过分担心。遇到问题及时咨询专业医生，合理调整和规律自己的生活习惯。以后，您在期间即将来临或者出现异常时，也不必惊慌。相信自己，也相信自己的身体，保护好自己才是最重要的。
