叶酸作为一种很重要的营养素，在我们的一样平常饮食中早已经普及开来，然而若是患有血虚等症状的准妈妈们或是急于让自身的身体恢复到最佳状态的人们，此时，想必吃叶酸片的需求是很大的。那么人人知道，叶酸片事实应该在什么时刻吃最好吗？
首先，我们来体会一下叶酸的作用。叶酸作为一种辅酶，可以介入到脂肪代谢、核酸合成和维生素B12吸收等多种生物化学历程中，对于身体的发育生长和内部代谢都有着异常重要的影响。急于想要让身体变得康健的人们，可能会在最开始时就一口吻吃许多叶酸片，这着实是欠好的，由于叶酸片容易发生居多的慢性应激，而慢性应激又会滋扰细胞色质、增添DNA的氧化损伤。因此我们不应该一味地多吃叶酸片，应该适量摄入为好。
接下来，我们来谈一下详细的吃药时间。一样平常来说，人们建议在早上空腹时吃叶酸片，由于此时的吸收效率和吸收速率都市异常高，血药浓度也相对最为稳固。若是一定要在一日3次的情形下分时段服用叶酸片的话，那么最佳的时间节点大致为餐后半小时到1小时的时间段，这个时刻一样平常人身体也是处于一个相对放松的状态，药片容易获得充实的吸收和消化。
