头伏即大暑节气后第一个庚日，是中国民间传统习俗，古人认为这一天是心、肺、肝、脾、肾五脏六腑最虚弱的时候，容易生病，因此应该多喝水，吃清淡、易消化的食物，注意休息。今年的头伏将于7月23日到来。
中国传统节气是根据农历日期计算的，而头伏是根据大暑节气后第一个庚日来确定的。大暑一般在每年的7月22日或23日，如今年的大暑将在7月22日，所以头伏是从7月23日开始，到8月1日结束。
头伏作为节气，在民间有着广泛的应用和传承，比如民间养生、节日传统等。在这个特殊的时间，我们也应该注意身体健康，保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食和过度劳累。
