作为一种一样平常习惯，关灯也需要注意科学的方式。在一样平常生涯中，我们需要凭证时间、情形来无邪使用灯光，到达加倍合理的照明效果，还可以制止不需要的资源虚耗和情形污染。
首先，要制止长时间开着灯。
若是长时间不需要使用房间，一定要关闭房间的灯光，制止不需要的能量虚耗和发生电费、情形污染。
其次，要充实验使自然光线。
尽可能地使用自然光线。在日间，不需要太早开灯，直接拉开窗帘，行使自然光线来照明。晚上使用灯光时，只管使用相符自然光线的灯光，以削减眼睛疲劳和过多的刺激。
最后，要注意灯光的亮度，制止过亮或过暗。
使用灯光时要注意亮度。过亮的灯光容易发生眩目和刺激，过暗的灯光则会造成不需要的困扰。在特定场所下，需要凭证详细情形选择合适的亮度，以制止影响身体康健。
