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大学生体测标准评分表及注意事项

来源:军融百科网

大学生体测是每个大学生不可缺少的部分,合格的体测可以保证自己身体健康,良好的体测重要程度不言而喻。那么大学生体测到底需要达到什么标准呢?以下是大学生体测标准评分表及注意事项。

一、大学生体测标准评分表

1、BMI指数:18.5-23.9为标准范围;

2、肺活量(男):2200ml以上,(女):1600ml以上;

3、50米跑(男):8.0秒以内,(女):8.5秒以内;

4、立定跳远(男):2.2米以上,(女):1.8米以上;

5、坐位体前屈(男):10cm以上,(女):8cm以上;

6、引体向上(男):3次以上,(女):0次以上;

7、仰卧起坐(男):50个以上,(女):40个以上。

二、大学生体测注意事项

1、体测前保持充分睡眠。

2、体测前两小时不得进食。

3、体测前需做适当的运动热身。

4、女生在生理时间内不进行体测。

5、体测后一定要进行充分的放松,避免身体损伤。

以上就是大学生体测标准评分表及注意事项,希望大家可以在体测中取得优异的成绩。

大学生体测标准评分表及注意事项

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