在这个充满焦虑和压力的时代，心情卡片作为一款风靡全网的调节心情的工具受到了越来越多年轻人的喜爱。
心情卡片，又称情感卡片，是一款可以记录自己一天中的心情状态和情绪波动的小卡片。最初来源于美国心理学家Susan Kaiser Greenland 提出的Mindful Games，理念在中国被引入后，越来越多的人开始尝试这种记录“心情脉络”的方式，试图借此情感卡片实现“情绪管理，治愈心灵”。
心情卡片卡面上，通常会印有不同的小图案，在填写每天的心情时，可以根据当天的感受选出相应的图案，或者自行涂鸦。填写完毕后，不少人还会拍照打卡，分享到社交媒体上，与志同道合的网友进行交流。
据调查显示，白领、年轻人居多，喜欢用心情卡片来记录生活和情感，用自己的笔触记录下下一个月的每一天，感受自己情绪的波动和变化。心情卡片也成为了一张张写满情感的“记忆簿”，这些“痕迹”见证着每个人成长的轨迹。
除了作为一种情绪调节工具，心情卡片也被越来越多的人用来作为礼物送给朋友或家人，表示自己对他们的关爱和祝福。
让我们一起来用心情卡片记录每一天的情绪变化，感受生活的美好！
