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我的牙想你 | 牙齿护理口诀大全!

来源:军融百科网

每个人都要好好保护牙齿,因为它们不仅是我们笑容的一部分,还能直接影响我们的身体健康。而一面镜子,一根牙签,一支牙刷,是我们需要用的道具。

怎样才能让我们的牙齿保持健康呢?

1.每日刷牙必修课

我们要坚持每天刷牙两次,保持口腔清洁,避免细菌滋生。早晚刷牙各2-3分钟效果最佳。

2.不可忽略牙缝

不要忽略牙缝内部,牙线可以清除那些刷毛难以到达的区域,预防牙周疾病。

3.清晰可口,用漱口水

漱口是日常口腔护理的必不可少的步骤,能够清除口腔异味,还可以杀死口腔内的一些细菌。

4.进食要有节制

不吃太多对身体健康好。吃糖、喝饮料也要适当控制,这些事情都会导致牙齿问题。

5.定期看牙医

定期去看牙医,常规检查和洗牙,可以延长牙齿寿命,养成良好的口腔卫生习惯,也需要专业的人士来指导。

爱惜牙齿,珍惜每一颗牙齿,才能更好地保护牙齿。我的牙想你,你是否牢记上面的护齿秘诀呢?

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