自然流产后，由于身体瞬间遭受了巨大的影响，排卵期可能会出现波动，具体以定期产妇为主。那么自然流产后多久来月经呢？原则上流产后，会在28天~42天左右出现下次月经。如果恢复较慢，则会在3个月内出现。女性在这段时间内，千万要好好休息，不要过度劳累，以免影响到身体恢复。
另外，自然流产后的女性应该如何进行调理呢？首先，应该尽量避免用药。日常生活中宜坚持戒烟、戒酒、戒辛辣刺激食物等。多食用富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，如鸡肉、豆腐、蔬菜、水果、豆浆等，它们有助于补充身体所需的食物营养。
此外，可以进行紫金针、艾灸、中药调理等方法，但需要个人根据身体情况选择。建议在医生指导下进行，切忌夜以继日的熬夜，要养成良好的作息时间，并保持心情愉悦，乐观向上。
