发烧是目前非常常见的症状，经常被感冒和其他病毒所引起。而当你发烧时，你的身体需要更多的水分和营养来帮助你恢复健康。鸡蛋是一种充满营养的食品，含有足够的蛋白质和维生素B12，对于发烧患者来说，它是一种良好的食品补给。
第一，鸡蛋能为患者提供丰富的蛋白质。蛋白质是细胞和组织的基本构建单元，为患者提供足够的蛋白质能够保证身体有足够的免疫力来抵御疾病。
第二，鸡蛋含有丰富的维生素B12。维生素B12是促进蛋白质合成和红细胞形成的重要营养物质，能够使血液循环正常运作，为身体提供充足的能量。
尽管鸡蛋是一种良好的补给品，但是在我们的饮食中需要均衡摄入不同的营养物质。如果你发烧了，除鸡蛋外，还应该多食用含丰富维生素的水果和蔬菜，同时避免油腻、高糖以及高盐的食品，这对你恢复健康非常重要。
在平时，我们应该保持良好的饮食习惯，做到合理膳食，避免偏食和暴饮暴食，注意补充足够的营养物质，这对我们的身体健康至关重要。
