神经质，通俗来说就是个成天神经兮兮的人，就是过分忧虑、善变而又多疑的人。他们容易把日常琐事想得太多，容易被现实生活中的小问题所牵挂困扰。
神经质的人内心感受极其丰富，非常容易受到外界环境和社会事件的影响和干扰，对每个人和事的反应也非常敏感。这种“战斗”的状态很容易让神经质的人感到疲惫，因此他们也常常被定义为“紧张、易怒、带有轻度或中度抑郁症状的人”。如此看来，成为神经质的人确实让人痛苦不堪。
事实上，神经质是最常见的一种心理问题。调查发现，约有10%-20%的人有这种心理类型，成为心理“疾病”的比率也最高。如果身边的人出现以下表现，那么他们很有可能就是严重的神经质症状：
- 过度缺乏安全感，纠结于社交和关系。
- 焦虑、疑虑和不信任。
- 对自己的表现和体验过度关注。
- 情感波动、情绪不稳定。
总之，神经质的心理特点多为消极的，但是一定不要被消极的心理特点束缚住自己，可以通过一些正面的抒发方式来慢慢的优化自己，比如参加一些运动会、文艺活动等等，培养良好的生活习惯，改变不良的个性倾向来提升自己。
相信每一个神经质的人都可以过上开心、快乐而又充实的生活。
