伊拉克椰枣是近年来备受追捧的一种水果，有丰富的营养成分，让人越吃越满足。
伊拉克椰枣的功效主要表现在以下方面。首先，伊拉克椰枣富含矿物质，对缓解疲劳和增强体力有很好的作用；其次，伊拉克椰枣有着降低血压和血脂以及保护心脏的作用；此外，伊拉克椰枣中的维生素C和维生素E可以起到美容养颜的效果。
但是，我们也应该了解伊拉克椰枣的禁忌。首先，伊拉克椰枣是一种高热量、高糖分的水果，如果过量食用会导致体重增加、血糖升高、热量摄入过多；其次，伊拉克椰枣有导致过敏的风险，部分人口容易对伊拉克椰枣过敏，导致症状包括皮疹、呼吸急促、喉咙肿胀等，需要及时就医。
