牙龈发炎是一种非经常见的口腔疾病，许多人以为只要刷牙就可以定期预防和治疗。然而据专家先容，不良的生涯习惯会让牙龈发炎的风险倍增。
专家示意，牙齿不仅要正确刷牙，还要注意生涯习惯。吸烟、嗜酒等不良生涯习惯会导致口腔情形恶劣，从而促进了牙菌斑的形成，进而加速了牙龈发炎的历程。
同时，长时间的粘性食物残留，如牛肉干、花生等不易祛除的食物残渣，容易造成牙菌斑和牙结石的增生，并可能诱发牙龈发炎。因此，定期洁牙尤为重要，最好每半年到一年举行一次全面的口腔检查和洁牙照顾护士。
除了以上不良生涯习惯，吸烟是导致多种口腔疾病的高危因素。烟草中含有尼古丁和其他有害化学物质，对牙龈和口腔黏膜有刺激作用，容易引发牙龈萎缩、牙根露出等症状，加速口腔和骨质的老化，导致牙齿松动、脱落等问题，严重影响口腔康健。
