闲暇时间做一些自己喜欢的事情，让自己的心情更好哦！
生涯中总有让我们不开心的地方，好比一些事情没有按我们想的样子生长，或者是关系上泛起了一些误解。仔细的人总能发现，这些事情多数源于我们的心情糟糕，因而导致了一些内部的问题。
动下手脚，心情愉快
下面先容一些小行动，让你的心情舒酣畅乐，抛开一切烦恼。
1、微笑十分钟
找到一面镜子，对着自己微笑十分钟，信托心里一定会变的轻松快乐哦。
2、出门散步
出门散步，一边呼吸新鲜空气，一边感受大自然万物的美妙，心情也就徐徐愉悦起来了。
3、听音乐
找一首好听的歌曲，找一个太平的地方，太平的听一会儿，可以调整心里的节奏哦。
4、做自己喜欢的事情
着迷于自己喜欢的事情，对于调整心情是很不错的哦。
5、说说心里话
将自己的不开心，相同给相关职员，可能会获得意想不到的好结果哦。
以上这些小技巧，只要坚持举行，信托能帮到你走出闷闷不乐的状态。
