据天气预报，江苏省即将迎来降温天气，可能出现“一夜回冬”的情况。此时，市民们要注意保暖，预防感冒等呼吸道疾病。
一位预防感冒的专家提醒市民，室内外温差过大时，应该选择适当的衣服来平衡室内外服装的差异。他还建议，家中最好保持25℃左右的室温，适度加湿，开窗通风时间也要控制在30分钟左右。
此外，怕冷的市民也可以考虑添加花生油、橄榄油等含脂肪的食物，这样可以改善身体内部的热量流通。还要注意勤洗手，保持内心的舒适和外部的清洁，避免交叉病毒的感染。
细心的市民还能发现，随着气温的降低，很多人都开始喝热饮料，而市面上的新款保温杯也越来越多。专家提醒市民，在选购保温杯时，要选择质量可靠的商品，尽量避免塑料、陶瓷等材质的保温杯，更适用于高温的易拉罐可以选择不同类型的保温杯。
