相信很多人都有过喉咙痛的经历，这时喝盐水可能是最简单的自我调理方法，但是为什么喝盐水可以缓解喉咙疼痛呢？我们一起来了解下喉咙痛的原因和盐水的作用机制吧！
一般来说，引起喉咙痛的原因是病毒感染或细菌感染，日常生活中，也有一些其他的原因，比如过度用嗓或进食过烫的食物等。这些原因都会导致喉部黏膜组织受到损伤，引起炎症反应，导致喉咙痛等不适症状。
喉咙痛，其实是种炎症反应，而盐水可以起到消炎杀菌的作用。盐水渗透到细胞内部，通过渗透压调节，改变细胞内部的环境，从而防止病菌和病毒的滋生，加快伤口愈合，从而缓解喉咙疼痛。
怎样喝盐水才合适呢？盐水的浓度应该控制在0.9%左右，即每200毫升水中约加入1克食盐。水不能太凉或太热，宜温开水或凉开水。喝的时候不要一口喝完，应该慢慢地含在嘴里，一会吐出来，这样可以润滑喉部而达到消炎止痛的效果。
当然，喝盐水只是缓解喉咙疼痛的一个方法，如果症状严重或持续不退，请及时就医。
