打嗝是一种常见的心理征象，是由于膈肌和声带突然缩短所引起的。
打嗝通常是无害的，会自行消逝。但当打嗝延续时间较长或频仍发生时，可能会给人带来不适感。下面先容一些常见的解决方式：
憋气法：深吸气后憋住呼气，在憋气状态下只管保持一段时间，这样可以使膈肌放松，从而减轻或制止打嗝。
喝水法：喝一些冷水或温水可以刺激咽喉部位，促使膈肌恢复正常。同时，刺激咽喉部位还可以涣散注意力，有助于制止打嗝。
咬一小块柠檬：柠檬的酸味可以刺激咽喉部位，从而减轻或制止打嗝。
推拿法：轻轻推拿喉结和膈肌四周的区域，可以刺激神经，缓解打嗝。
以上方式大多数情形下可行，但若是打嗝延续时间较长或频仍发生且严重影响生涯质量，建议就医寻求专业建媾和治疗。
